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12:38 abr 23, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

Las arrugas de los dientes Dientes con funda transparente

Algo que nos pasa cuando envejecemos y que no nos damos cuenta o no sabemos asociarlo al paso de los años es la arrugas de los dientes, un cambio que se produce en nuestra boca lentamente, acortando y separando nuestra dentadura y poníendonos años encima.

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15:44 abr 16, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

¿Adelgazan los alimentos Light? Dietas milagro después de Navidad

Ya estamos en modo pre-bañador, así que hoy en el 30ytantos vamos a hablar de esos alimentos a los que todos, en mayor o menor medida, estamos echando mano estos días: De los bajos en calorías y de si realmente adelgazan.

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15:35 mar 26, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

Un vientre plano Di adiós al vientre hinchado

La pasada semana, entre otras cosas, hablamos de que, por más abdominales que hagas no vas a conseguir quitarte la grasa de la barriga si no haces ejercicio aeróbico y llevas una alimentación hipocalórica. Eso, que es fundamental, lo puedes compaginar con algún que otro tratamiento. Así que vamos a buscar en la medicina estética los más efectivos para adelgazar esa zona pero sobre todo para reafirmarla.

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13:53 mar 19, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

Ocho mitos a desterrar sobre el ejercicio físico Una mujer suda en un gimnasio

Llega el buen tiempo y en cuestion de dias miles de personas se va a echar a las calles,  a los parques, a los bosques y a los gimnasios a ponerse en forma y quemar con urgencia las calorías que acumularon en el invierno. Si vas a ser uno de ellos, antes de que te calces las zapatillas hoy en el 30ytantos vamos a desterrar o corroborar algunos mitos y leyendas que de boca en boca van sobre el ejercicio físico.

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13:59 mar 12, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

Mejorar la vida sexual Pies de una pareja en una cama

La autoestima, la seguridad en nosotros mismos… no afrontamos la vida de la misma manera con una actividad sexual plena que cuando ésta es pobre. Hoy en el 30ytantos te doy unas cuantas razones de por qué llevar una vida sexual activa es fundamental para nuestra salud y cómo podemos mejorarla.

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16:39 mar 05, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

Cómo mantener a raya al estrés Consejo del día: regálate un masaje

Increíble la cantidad de personas que se han sentido reflejadas en el 30ytantos de la semana pasada sobre la candidiasis. Si recuerdas al final del reportaje te decía que, como en muchas afecciones, es muy importante la actitud. Y es, que por alguna razón que se escapa a la ciencia, es muy importante ver la vida de una forma positiva para tener fuertes las defensas. Y para eso hay que relajarse y mantener a raya el estrés, asi que vamos a intentarlo.

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16:56 feb 26, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

Cándida, ese hongo que no nos deja adelgazar Una investigación analiza el impacto de la enfermedad cardiovascular en la mujer

Hoy el tema tiene que ver con este correo: Hola Pepa, este email es de agradecimiento porque me gustaría que tuvieras constancia de lo mucho que me ha cambiado la vida escuchar un día una entrevista que le hiciste a Ángela Quintas en tu programa. La llamé, me escuchó durante casi dos largas horas (cosa que nunca me había pasado por  el largo peregrinar que llevo por muchos médicos) y me detecto una Cándida Estomacal.  Tenía problemas digestivos, dolores en las articulaciones continuamente y un cansancio crónico que los médicos solo solucionaban con calmante y algún que otro antidepresivo. Con una fibromialgia más que diagnosticada, insinuada, mi calidad de vida era muy mala. Como madre de dos niñas pequeñas que soy llegue a pensar en quitarme la vida porque realmente les estaba amargando la existencia a todos. Tengo que decirte que después de casi 5 meses tratándome con probióticos y prebióticos me encuentro como en una nube. Mis dolores han desaparecido por completo, me he vuelto a plantar mis zapatillas y he salido a correr. He vuelto a esquiar y lo mejor de todo, he vuelto a disfrutar de jugar con mis niñas.Te agradecería que no dejaras de difundir estos tratamientos tan novedosos porque igual que me ayudaste a mi estoy segura que hay mucha gente que se encuentra en las mismas circunstancias que yo me encontraba.

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22:07 feb 19, 2015 | Pepa Gea | @PepaGea

De cara al sol beauty planet ¡Protégete del sol!

Antes de que se acabe el frio vamos a prepararnos para el calor. Muchas me habéis preguntado vía e-mail cuales son los mejores cuidados que podemos aplicarle a nuestro rostro para lucir estupendas los próximos meses, así que, allá vamos.

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Pepa Gea
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Pepa Gea nos informa de los nuevos productos y las últimas técnicas del mercado para ganarle la batalla al tiempo

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