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15:17 nov 27, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

¿Qué se ha hecho Kardashian en el trasero? Kim Kardashian posa desnuda para 'Paper'

Un misterio se ha unido a la larga lista de incógnitas por resolver y éste no es otro que saber qué se ha hecho Kim Kardashian, señorita de la que desconozco profesión pero que ha saltado a la fama por tener el trasero más desproporcionado que se ha visto en la historia de las retaguardias. Así que, hoy por clamor popular, le echamos un vistazo a su culo y te cuento en qué consiste esa técnica que rellena volúmenes con grasa.

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16:27 nov 20, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

Marcha Nórdica. La actividad física que se pondrá de moda Marcha nórdica

Antes de que se convirtiera en fiebre te hablé del Zumba y el Electrofitness. Así que, si algo confías en mí, hazte con dos bastones porque este será el próximo deporte de masas. Y lo será entre otras razones; porque puedes hacerlo por ciudad o el campo; porque es barato y no requiere de gimnasios ni cuotas; porque no lesiona ni daña las articulaciones como el running; porque además de las piernas mueves el tren superior y combates la temida flacidez de brazos; y porque tu dosificas el esfuerzo. Es decir, que si quieres sudar, sudas y mucho. Este ejercicio se llama Nordic Walking y cuidado que engancha.

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17:19 nov 13, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

Nuevos trastornos alimentarios Beber agua

Qué duda cabe que no lo estamos haciendo nada bien cuando miles de mujeres, sobre todo adolescentes, creen que esa belleza que ven en las revistas o en la televisión es la real, a la que se tienen que parecer aunque eso les cueste la vida. Anorexia, bulimia, esas ya las conocemos, pero hay otros trastornos que son para muchos desconocidos pero te aseguro que son igual de peligrosos. Si me das unos minutos, te cuento cuales son.

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17:20 nov 06, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

¿Por qué en otoño se cae el pelo? Caída pelo

Somos mamíferos y salvo cuando te quedas calvo por problemas más serios, cambiamos el pelaje. Por suerte no lo hacemos de golpe, pero asusta ver cómo en esta época el lavabo se llena de pelos. Si tienes unos minutos te cuento por qué nuestra melena emula a las hojas y si te parece buscamos la forma más natural de hidratarlo y rellenarlo para que aguante sano el mayor tiempo posible.

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14:05 oct 30, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

¡Cuidado con la sal! Saleros

Sabes que en este espacio la intención es concienciar, aunque sea un poquito, de la importancia de cuidarnos para llegar estupendos a viejos al tiempo y de paso informarte de las herramientas que hoy en día hay en el mercado para que te sientas joven por dentro y por fuera. Pues bien hoy, la cosa va de cuidarse “de verdad” porque hoy te voy a contar por qué es tan importante controlar el consumo de sal y no solo para adelgazar.

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21:00 oct 23, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

Superar el cáncer de mama Uno de cada tres casos diagnosticados se da en edades por debajo de los 45 años.

Cada 30 segundos a una mujer se le diagnostica cáncer de mama en el mundo. En nuestro país al año hay 21.000 casos nuevos. Por eso y porque el domingo se celebró el día de esta enfermedad, hoy en el 30ytantos ponemos lo mejor de la cosmética y la estética al servicio de la lucha contra este mal que ya no mata en el 85% de los casos, pero que deja un poco herida la autoestima. Y es que el cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales pero superarlo no tiene por qué dejar secuelas ya que para eso hay cosmética, cirugía y micro-pigmentación que va a ayudar a que todo vuelva a ser igual.

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14:07 oct 16, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

La fiebre de los hilos Hilos mágicos en 30ytantos

Hay que ver el éxito que están teniendo los Hilos. A pesar de que ya te lo conté aquí, vuelvo a incidir en este revolucionario tratamiento tensor de la piel que ha celebrado sus primeros premios porque, a tenor de la cantidad de correos que me llegan, aun despiertan algunas dudas.

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19:22 oct 09, 2014 | Pepa Gea | @PepaGea

Dieta antinflamatoria Dieta Atlántica

En el último Congreso de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad se ha hablado mucho de la dieta antinflamatoria. De la importancia de controlar con la alimentación la inflamación interna que todos tenemos, en mayor o en menor medida, para adelgazar y prevenir enfermedades. Hoy en el 30ytantos te cuento en qué consiste.

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Pepa Gea
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Pepa Gea nos informa de los nuevos productos y las últimas técnicas del mercado para ganarle la batalla al tiempo

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