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15:35 ene 30, 2014 | Pepa Gea

Cápsulas de Juventud Cápsulas antienvejecimiento

Siguiendo la estela de lo que hay que hacer para mantenernos jóvenes e incluso revertir nuestra edad biológica unos 10 años de media, hoy me gustaría ahondar en uno de los pilares de la Medicina Antiaging: La Suplementación. O lo que es lo mismo: La ingesta de esas cápsulas que contienen una buena concentración de Antioxidantes que nos van a ayudar a ralentizar el deterioro de nuestro organismo.

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16:09 ene 23, 2014 | Pepa Gea

Cómo mantenerse Joven Antiaging

Como sabes, el objetivo de este espacio es hacerte ver lo importante que es cuidarse. No es culto al cuerpo. Es contarte las herramientas que tienes a tu alcance para hacer que eso de envejecer puede ser un proceso muchísimo más llevadero porque se puede ralentizar el deterioro. Todos sabemos que se puede aparentar menos años sólo físicamente, pero es una careta. Hay que cuidarse por dentro y por fuera. Y no para vivir más, sino para vivir mejor. Así que hoy en el 30ytantos nos quitamos 10 años de encima porque eso es lo que hace la Medicina Antiaging. Una especialidad de la que no se puede hablar sin antes preguntarnos: ¿Por qué envejecemos?

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14:12 ene 16, 2014 | @pepagea | ondacero.es

Fitness con electrodos Fitness con electrodos

Sin movimiento no hay adelgazamiento, eso creo que todos lo tenemos claro. ¿Qué tipo de movimiento? Eso depende de ti y de los objetivos que busques porque los hay más o menos intensos, aeróbicos o anaeróbicos, cardiovascular o tonificante, divertidos o tediosos… y también los hay para los que quieren el máximo rendimiento en poco tiempo. En el 30ytantos te cuento de qué va ese fitness que se ha puesto de moda en el que entrenas con cables.

 

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15:38 ene 09, 2014 | Pepa Gea

¿Cómo cambiar la sonrisa? Sonrisa del 30ytantos

Volvemos a las andadas. Mientras sudamos el mazapán y rebajamos los depósitos estomacales, líquidos y sólidos, te propongo ponerle una buena sonrisa a este 2014, que ya habrá tiempo de hablar de dietas y ejercicio. Una buena boca, para parecer más jóvenes.

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Pepa Gea
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Pepa Gea nos informa de los nuevos productos y las últimas técnicas del mercado para ganarle la batalla al tiempo

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