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Hoy el tema tiene que ver con este correo: Hola Pepa, este email es de agradecimiento porque me gustaría que tuvieras constancia de lo mucho que me ha cambiado la vida escuchar un día una entrevista que le hiciste a Ángela Quintas en tu programa. La llamé, me escuchó durante casi dos largas horas (cosa que nunca me había pasado por  el largo peregrinar que llevo por muchos médicos) y me detecto una Cándida Estomacal.  Tenía problemas digestivos, dolores en las articulaciones continuamente y un cansancio crónico que los médicos solo solucionaban con calmante y algún que otro antidepresivo. Con una fibromialgia más que diagnosticada, insinuada, mi calidad de vida era muy mala. Como madre de dos niñas pequeñas que soy llegue a pensar en quitarme la vida porque realmente les estaba amargando la existencia a todos. Tengo que decirte que después de casi 5 meses tratándome con probióticos y prebióticos me encuentro como en una nube. Mis dolores han desaparecido por completo, me he vuelto a plantar mis zapatillas y he salido a correr. He vuelto a esquiar y lo mejor de todo, he vuelto a disfrutar de jugar con mis niñas.Te agradecería que no dejaras de difundir estos tratamientos tan novedosos porque igual que me ayudaste a mi estoy segura que hay mucha gente que se encuentra en las mismas circunstancias que yo me encontraba.

Antes de que se acabe el frio vamos a prepararnos para el calor. Muchas me habéis preguntado vía e-mail cuales son los mejores cuidados que podemos aplicarle a nuestro rostro para lucir estupendas los próximos meses, así que, allá vamos.

Raro es el año en el que por estas fechas, no nos saturan de mensajes cargados de almíbar y citas con toques de encaje y subidas de temperatura. Como no es de inteligentes luchar contra lo inevitable, hoy en el 30ytantos hablamos de San Valentín poniéndole al amor tranquilidad y buenos alimentos porque antes de la cita nos vamos a relajar y vamos a sacar de la mesa una buena ración de alimentos que lo único que van a conseguir bajarnos la libido y amargarnos el postre.

Dado que el 44% de los españoles no hace ninguna actividad física, o sea que hay 20 millones de paisanos que no se mueven, que según un estudio de la Universidad de Cambridge la falta de ejercicio es más letal que la obesidad y que una servidora sigue fiel a la máxima de que sin movimiento no hay adelgazamiento, hoy en el 30ytantos te voy a dar una serie de pautas para que el ejercicio no te duela ni machaque tus articulaciones.